Mager No Olahraga Yes

Mager merupakan singkatan dari malas gerak, dimana manusia malas melakukan aktivitas apapun dan lebih memilih rebahan sambil memainkan handphone (HP).

Dilansir dari bbc.com, salah satu peneliti dari Universitas Cambridge Prof. Ulf Ekelund mengatakan bahwa "Resiko terbesar dari kematian dini terjadi kepada mereka yang malas bergerak, dan itu konsisten dalam berat badan normal, kelebihan berat badan dan kegemukan", katanya.

Kebiasaan malas gerak memang sering kali kita lakukan apalagi mengingat cuaca saat ini memasuki musim penghujan dimana setiap orang pasti merasakan rasanya mager (malas gerak).

Menurut data dari BPS (Badan Pusat Statistik), dikutip dari Sindonews.com sebanyak 5,3 juta masyarakat Indonesia meninggal karena mager dan kurang berolahraga. Jumlah ini lebih tinggi dibandingkan dengan meninggal akibat merokok yaitu 5 juta orang. 

Maka dari itu ayo kita tinggalkan kebiasaan mager (malas gerak) dan biasakan berolahraga. 

AYO PADA RAJIN OLAHRAGA

Salah satu contoh guru SMA Negeri 1 Cibeber, Lebak selalu mengisi waktu luang menunggu fingerprint dengan bermain badminton.